夏季，是一年之中气温最高的时段，阳气最盛，生机蓬勃，也是人与自然阴阳之气相交，体内阴阳波动最剧烈、最复杂的时候。

海口的夏季较长，每年有大半年时间平均高温在28摄氏度以上。所以，预防高温下的婴幼儿疾病是每个家庭应具备的常识。在这里，提供给大家一些婴幼儿夏季养护的中医小妙招。

1、防痱子——夏季婴幼儿出汗多，皮肤皱褶处就容易出现痱子，有什么方法可以防治痱子而无副作用呢？

Tip：中药外洗方：金银花30g，野菊花30g，薄荷10g。以上三药煎水1000ml，给婴幼儿泡浴，可有效防治痱子。

2、防中暑——天气热时，如饮水较少，或活动大出汗多就很容易出现中暑现象。表现为发热、大汗、胸闷、食欲下降、恶心呕吐等。此时应移到阴凉处休息，少量多次饮水，伴有消化道症状的可饮用藿香正气水、十滴水等解除湿困脾胃。

Tip:西瓜，又称天然的白虎汤，清热生津解暑，是最适合夏天食用的水果。夏季给宝宝多吃西瓜可有效预防中暑。

3、养脾胃——由于天热体液代谢紊乱，消化酶减少，抑或是贪凉饮冷太过；总之，夏季是脾胃疾病高发的季节，也是宝宝疳积的高发季节。当宝宝出现食欲减退，挑食，腹胀便溏，口气，精神萎靡等情况时，可选用中医刺四缝方法，可有效促进儿童消化酶分泌，缓解上述不适症状。

4、天灸疗法——天灸是利用每年夏季阳气最旺的时刻来治愈人体阴寒痼疾的一种中医时间治疗法。

我院中医科在每年7月左右开展，可有效防治儿童的反复感冒、慢性咳嗽、有痰难消、哮喘、过敏性鼻炎、消化不良、肠系膜淋巴结肿大等不适，并可促进小儿生长发育。

Ps：上述夏季养生方法对成年人同样适用。

请以医生诊断为准，祝您健康快乐。