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预防妊娠纹一二招

妊娠纹是产妇皮肤经常出现的一道道索纹状皮肤伤害,一般出现在妊娠晚期,开始为粉红色或紫红色,在产后2--3个月转变成银白色,主要出现在下腹部、大腿内侧、外侧、臀部、胸部下方及后腰处。妊娠纹一旦形成就很难消失,严重影响了产后女性的体态和心情。

那么,有没有什么方法能够减免妊娠纹的形成呢?

首先,让我们先了解一下妊娠纹产生的原理。

妊娠纹是妊娠期妇女腹部膨隆,皮肤表面的弹力纤维与胶原纤维被牵拉造成损伤、断裂所成。

于是,要预防妊娠纹可以从以下两个原则做起:

1、控制孕期体重,避免体重增长过快。大多数孕妇妊娠纹是由于体重增长过快导致,孕期妇女要定期监测体重,根据自己孕前的体重指数控制整个孕期体重合理增长。尤其在孕晚期,由于胃口大开,加上胎儿的快速增重,会导致孕妈妈体重上升过度,从而出现妊娠纹。

2、提高皮肤表面弹性,避免干燥、搔抓等对皮肤的不良刺激。最经济安全的是使用橄榄油的按摩方法:准妈妈可以从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油进行腹部按摩,按摩的方法是:每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。这样坚持下去不但有助于增强皮肤的延展性和韧性,有效防止皮肤纤维断裂,还能够预防和缓解孕期皮肤干裂瘙痒症状。


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