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宝宝便秘的中医食疗推拿法

宝宝便秘是家庭育儿的常见烦恼,如果不能及时纠正往往会出现习惯性的便秘,不利于宝宝胃肠健康。通过合理的家庭食养及推拿按摩可以使宝宝的习惯性便秘无药而愈。

中医认为引起宝宝便秘的常见原因是脾胃功能失调,婴幼儿“肝有余,而肺脾肾常不足”,消化能力较弱,稍有诱因刺激则容易出现便秘现象。常见的诱因包括饮食结构、药物、生活习惯的突然变化,贪食生冷,疾病治疗后。

食养方法

食从口入,调整饮食结构是治疗习惯性便秘的首要关键。

1、五谷杂粮(除南瓜、红薯外):五谷杂粮是自然界的种子,中医认为种子里含有植物中最宝贵的生生之气,多吃用五谷杂粮有利于康养脾胃升清降浊的功能,利于排便。五谷杂粮包括薏米、糯米、小麦、高粱、小米、红豆、黑豆、绿豆、芸豆、玉米等。

2、不食用水果等寒凉之物:无便秘现象或偶尔出现便秘的宝宝对水果类食物并无禁忌,甚至水果中的果胶纤维还有利于宝宝排便。但是当宝宝每每发生大便秘结的习惯性便秘时,应该停止食用寒凉的水果,冷饮,避免生冷食物遏制脾胃阳气,加重便秘。

小儿推拿

宝宝便秘的分型:

1、实秘:大便干硬,结块难排,每日或数日一解。

2、虚秘:大便质地软,排出无障碍,但是数日一解。

实秘宝宝推拿方法:

实秘宝宝:

首先应使宝宝的大便变软,选穴取天河水,补肾阴,分阴,补大肠;再使用清大肠,下推七节骨,揉龟尾穴等穴位使大便易于排出。

虚秘宝宝:

虚秘宝宝往往是脾气不足,推动无力而便秘。所以,治疗上要先补脾气,取补脾,补三关(咽喉不红不痛时),揉提肺腧、脾腧,下夹脊穴、七节骨,揉龟尾穴。

介质:婴幼儿按摩油,也可用家庭食物油。

操作:家庭治疗每个穴位推或按200次左右,精神集中,手力均匀,渗透。

另外,对于一岁以上的宝宝要注意排便习惯的养成:1、定时排便,不憋大便。2、选用蹲式体位大便。蹲厕可使直肠更松弛垂直,符合人体排便力学。方法:每日固定时间蹲厕数分钟,蹲厕时避免玩具手机等分散其注意力。

 


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