促进乳汁分泌的简易方法

勤按摩—及时适度的按摩刺激乳房帮助母亲促进射乳反射

按摩顺序：1合并四指，双手顺时针方向按摩乳房10次以上，2双手于双乳房中间，向外侧滑动按摩，3由乳房上方向下方按摩，4由乳房下方向上方按摩，5由乳房外侧向内侧按摩。

背部按摩

母亲裸露上身，弯曲坐稳，乳房松弛自然下垂，医务人员或亲属双手握拳，双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩，顺脊柱往下移，循环进行，刺激射乳反射。产后第二天进行早期背部按摩，帮助泌乳效果最佳。

挤奶

适应症

乳胀  挤奶能缓解乳胀疼痛，去除乳腺管堵塞或乳汁淤积

新生儿 特别是早产、低出生体重和无吸吮能力的新生儿

方法

分娩后6小时内开始挤奶，间隔3小时一次，夜间也要坚持，每侧乳房挤奶3-5分钟，两侧乳房交替进行，每次持续20-30分钟。